Vind uw hartslag in seconden.
Ten eerste is deze pagina bedoeld om u te helpen bij het berekenen en bewaken van uw hartslag, niet om mogelijk levensbedreigende medische crises te diagnosticeren of te behandelen! Zoek onmiddellijk professionele medische hulp als u denkt dat u een hartaanval krijgt of als uw symptomen ernstig zijn, zoals:
Een hartaanval (myocardinfarct) treedt op wanneer de bloedstroom naar het hart ernstig wordt verminderd of geblokkeerd.
Als u denkt dat iemand een hartaanval heeft, bel dan eerst 911 of uw lokale alarmnummer. Als de persoon bewusteloos is, controleer dan of er een pols is. Dien reanimatie (cardiopulmonale reanimatie) toe als de persoon niet ademt of als er geen polsslag is.
Nogmaals, deze site is alleen voor het berekenen van de hartslag. Als u een medische crisis heeft, raadpleeg dan een van de vele internetsites die mijn medische professionals beheren over hartaanvallen en cardiopulmonale reanimatie.
Het is het aantal keren dat uw hart per minuut klopt als u enige tijd niet bezig bent geweest. Het is de snelheid van je hart als je leest, op de bank zit televisie te kijken of een maaltijd eet.
Rusthartslag contrasteert met uw hartslag tijdens activiteit of inspanning. Het is belangrijk om de twee metingen niet te verwarren.
Normaal gesproken zou je je hartslagen een hele minuut moeten tellen, of 30 seconden en vermenigvuldigen met 2, of 15 seconden en vermenigvuldigen met 4, etc. De hartslagteller op deze pagina zal de berekeningen voor je doen en je uw gemiddelde hartslag in slechts enkele seconden.
Meet uw hartslag nadat u geruime tijd inactief bent geweest. 15-30 minuten zou voldoende moeten zijn.
Veel locaties in het lichaam waar de bloedstroom voelbaar is, kunnen dienen als locaties om uw hartslag te controleren. Meestal kunt u uw pols gemakkelijk voelen met uw vinger aan de duimzijde van uw pols. Je kunt ook 2 vingers aan de zijkant van je nek leggen, naast je luchtpijp.
Niet iedereen heeft dezelfde polsslag. Hartslag varieert van persoon tot persoon. Het volgen van uw eigen hartslag kan u waardevolle informatie geven over uw hartgezondheid, en nog belangrijker, veranderingen in uw hartgezondheid.
Wat als een gezonde of ongezonde hartslag in rust wordt beschouwd, omvat verschillende factoren, met name of u een man of vrouw bent, en uw leeftijd. Met de visualizer op deze pagina kunt u uw geslacht en leeftijdsbereik selecteren om u het spectrum van hartslagbereiken voor u te laten zien.
Hier is een completere lijst met factoren die uw hartslag kunnen beïnvloeden:
De "normale" hartslag in rust voor volwassenen ligt tussen de 60 en 100 slagen per minuut (BPM).
Over het algemeen geldt: hoe lager uw hartslag in rust, hoe efficiënter uw hart werkt en dit is een indicator van uw conditie.
Een langeafstandsloper kan bijvoorbeeld een rusthartslag hebben van rond de 40 slagen per minuut.
Een "normale" hartslag in rust is geen indicatie van een "normale" bloeddruk. Uw bloeddruk moet apart en direct worden gemeten.
Deze site is bedoeld om de gemiddelde persoon te helpen met een losse interesse in hun hartslag. Het is niet bedoeld als hulpmiddel voor medische diagnose. Het is geen professioneel, collegiaal getoetst medisch product. Het is niet bedoeld ter vervanging van artsen of consulten van gecertificeerde professionals. Als u medische zorgen heeft, een medische crisis heeft, zich ziek voelt of andere medische problemen heeft, raadpleeg dan een bevoegde professional.