Знайдіть свій пульс за секунди.
Ми всі знаємо, як сильно б’ється серце після тренування або коли ми дуже налякані чи схвильовані. Але що, якщо це станеться, коли ви їсте або дрімаєте? Прискорене серцебиття може бути спричинене широким спектром станів, деякі доброякісні, деякі серйозні.
Залежно від вашого віку та статі існують загальноприйняті діапазони для «нормального» пульсу в спокої. Використовуйте інструмент натискання на цій сторінці та візуалізатор діапазону, щоб отримати уявлення про те, де ви знаходитесь у спектрі «нормального».
Якщо ви відчуваєте, що ваші симптоми серйозні або вам потрібна невідкладна медична допомога, негайно зверніться до лікаря.
Серцебиття – це термін, який лікарі використовують для опису сильного та прискореного серцебиття, яке створює відчуття стуку в грудях. Незвичайні або нестабільні серцеві ритми також називаються аритміями.
Тахікардія - це прискорене серцебиття. Це не обов’язково серйозно, і його можна лікувати, якщо необхідно, залежно від того, що його спричиняє.
Це кількість ударів вашого серця за хвилину, коли ви деякий час не займалися жодною діяльністю. Це частота серцевих скорочень під час читання, сидіння на дивані перед телевізором або прийому їжі.
Частота серцевих скорочень у стані спокою контрастує з частотою серцевих скорочень під час активності або фізичних вправ. Важливо не плутати два вимірювання.
Зазвичай вам доводиться рахувати серцебиття протягом цілої хвилини або 30 секунд і множити на 2, або 15 секунд і множити на 4 тощо. Лічильник серцевого ритму на цій сторінці зробить обчислення за вас і дасть вам ваше середнє серцебиття всього за кілька секунд.
Виміряйте частоту серцевих скорочень після того, як ви були бездіяльні протягом тривалого часу. 15-30 хвилин має бути достатньо.
У багатьох місцях на тілі, де можна відчути кровотік, можна перевірити пульс. Найчастіше ви можете легко відчути свій пульс пальцем на стороні великого зап’ястя. Ви також можете покласти 2 пальці збоку на шию, поруч із трахеєю.
Пульс не у всіх однаковий. Частота серцевих скорочень відрізняється від людини до людини. Відстеження власного серцевого ритму може дати вам цінну інформацію про здоров’я вашого серця та, що ще важливіше, про зміни у здоров’ї вашого серця.
Те, що вважається здоровим чи нездоровим пульсом у стані спокою, включає кілька факторів, зокрема, чи є ви чоловіком чи жінкою, а також ваш вік. Візуалізатор на цій сторінці дозволить вам вибрати ваші статі та вікові діапазони, щоб показати спектр діапазонів пульсу для вас.
Ось більш повний перелік факторів, які можуть впливати на ваш пульс:
«Нормальний» пульс у стані спокою для дорослих становить від 60 до 100 ударів на хвилину (BPM).
Взагалі кажучи, що нижча частота серцевих скорочень у стані спокою, то ефективніше ваше серце працює, і це показник вашої фізичної форми.
Наприклад, у бігуна на довгі дистанції пульс у стані спокою може становити близько 40 ударів на хвилину.
«Нормальний» пульс у стані спокою не є ознакою «нормального» артеріального тиску. Ваш артеріальний тиск потрібно вимірювати окремо і безпосередньо.
Цей сайт покликаний допомогти пересічній людині, яка випадково цікавиться своїм пульсом. Він не призначений як інструмент для медичної діагностики. Це не професійний рецензований медичний продукт. Він не замінює лікарів або консультації сертифікованих спеціалістів. Якщо у вас є медичні проблеми, медичний криз, ви відчуваєте хворобу або маєте будь-які інші медичні проблеми, зверніться до ліцензованого спеціаліста.