Зүрхний цохилтоо секундын дотор олоорой.
Нэгдүгээрт, энэ хуудас нь таны зүрхний цохилтыг тооцоолох, хянахад туслах зорилготой бөгөөд амь насанд аюул учруулж болзошгүй эрүүл мэндийн хямралыг оношлох, эмчлэхгүй! Хэрэв та зүрхний шигдээстэй эсвэл ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай мэргэжлийн эмчид хандаарай, тухайлбал:
Зүрхний шигдээс (миокардийн шигдээс) нь зүрхэнд цусны урсгал эрс багассан эсвэл бөглөрсөн үед үүсдэг.
Хэрэв та хэн нэгнийг зүрхний шигдээстэй гэж бодож байвал эхлээд 911 эсвэл орон нутгийн түргэн тусламжийн дугаар руу залгана уу. Хэрэв хүн ухаангүй бол судасны цохилт байгаа эсэхийг шалгана уу. Хэрэв хүн амьсгалахгүй эсвэл импульс байхгүй бол зүрхний сэхээн амьдруулах эмчилгээ хийнэ.
Дахин хэлэхэд энэ сайт нь зөвхөн зүрхний цохилтыг тооцоолоход зориулагдсан. Хэрэв та эрүүл мэндийн хямралтай байгаа бол зүрхний шигдээс, зүрх уушигны сэхээн амьдруулах талаар миний эмч нарын удирддаг олон интернет сайтын нэгээс лавлана уу.
Энэ нь таныг хэсэг хугацаанд ямар нэгэн үйл ажиллагаа явуулаагүй байхад зүрхний чинь минутанд хэдэн удаа цохилж байгааг хэлнэ. Энэ нь таны ном унших, буйдан дээр суугаад зурагт үзэх, хоол идэх үед зүрхний цохилтын хурд юм.
Амрах үед зүрхний цохилт нь дасгал хийх эсвэл дасгал хийх үед зүрхний цохилтоос ялгаатай. Хоёр хэмжилтийг андуурахгүй байх нь чухал.
Ер нь та зүрхний цохилтоо нэг минут, эсвэл 30 секундын турш тоолж, 2, 15 секундээр үржүүлж, 4-өөр үржүүлэх гэх мэтийг хийх ёстой. Энэ хуудсан дээрх зүрхний цохилтын тоолуур таны өмнөөс тооцооллыг хийж, танд өгөх болно. хэдхэн секундын дотор таны зүрхний дундаж цохилт.
Удаан хугацааны турш идэвхгүй байсны дараа зүрхний цохилтоо хэмжинэ. 15-30 минут хангалттай байх ёстой.
Цусны урсгал мэдрэгддэг биеийн эргэн тойронд олон байршил нь таны импульсийг шалгах газар болж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд та бугуйны эрхий хуруугаараа судасны цохилтыг амархан мэдэрдэг. Та 2 хуруугаа хүзүүнийхээ хажуу талд, амьсгалын хоолойны хажууд тавьж болно.
Хүн болгоны судасны цохилт ижил байдаггүй. Зүрхний цохилт нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Өөрийнхөө зүрхний цохилтыг хянах нь таны зүрхний эрүүл мэнд, бүр илүү чухал нь зүрхний эрүүл мэндийн өөрчлөлтийн талаар үнэ цэнэтэй мэдээллийг өгөх болно.
Зүрхний цохилт нь эрүүл эсвэл эрүүл бус гэж тооцогддог хэд хэдэн хүчин зүйл, ялангуяа та эрэгтэй эсвэл эмэгтэй эсэх, мөн таны насыг агуулдаг. Энэ хуудсан дээрх дүрслэгч нь зүрхний цохилтын хүрээг харуулахын тулд хүйс, насны хүрээгээ сонгох боломжийг танд олгоно.
Таны зүрхний цохилтод нөлөөлж болох илүү бүрэн хүчин зүйлүүд энд байна:
Насанд хүрэгчдийн "хэвийн" зүрхний цохилт минутанд 60-100 цохилт (BPM) байна.
Ерөнхийдөө таны зүрхний цохилт бага байх тусам таны зүрх илүү үр дүнтэй ажилладаг бөгөөд энэ нь таны биеийн тамирын үзүүлэлт юм.
Жишээлбэл, холын зайд гүйдэг хүний зүрхний цохилт минутанд 40 орчим цохилттой байж болно.
"Хэвийн" зүрхний цохилт нь "хэвийн" цусны даралтын үзүүлэлт биш юм. Таны цусны даралтыг тусад нь, шууд хэмжих шаардлагатай.
Энэ сайт нь зүрхний цохилтыг санамсаргүй сонирхдог жирийн хүмүүст туслах зорилготой юм. Энэ нь эмнэлгийн оношлогооны хэрэгсэл биш юм. Энэ нь мэргэжлийн эмчийн хяналтанд байдаг эмнэлгийн бүтээгдэхүүн биш юм. Энэ нь эмнэлгийн эмч нарыг орлуулах эсвэл баталгаажсан мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх зорилгогүй юм. Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал, эрүүл мэндийн хямрал, өвдөж байгаа болон бусад эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол лицензтэй мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.