Löydä sykkeesi sekunneissa.
Me kaikki tiedämme sydämen hakkaamisen tunteen harjoituksen jälkeen tai kun olemme hyvin peloissamme tai innoissamme. Mutta entä jos se tapahtuu, kun syöt ateriaa tai otat päiväunet? Kilpasydän voi johtua useista eri olosuhteista, joista osa on hyvänlaatuisia, osa vakavia.
Ikäsi ja sukupuolesi perusteella on olemassa yleisesti hyväksyttyjä "normaalin" leposykkeen vaihteluväliä. Käytä tällä sivulla olevaa napautustyökalua ja alueen visualisointityökalua saadaksesi käsityksen siitä, mihin kuulut "normaalin" spektriin.
Jos sinusta tuntuu, että oireesi ovat vakavia tai sinulla on hätätilanne, soita välittömästi lääkäriin.
Sydämen sydämentykytys on termi, jota lääkärit käyttävät kuvaamaan voimakasta ja nopeaa sydämenlyöntiä, joka aiheuttaa jyskytystä rinnassasi. Epätavallisia tai epäsäännöllisiä sydämen rytmejä kutsutaan myös rytmihäiriöiksi.
Takykardia on nopea syke. Se ei välttämättä ole vakava, ja se voidaan tarvittaessa hoitaa riippuen siitä, mikä sen aiheuttaa.
Se on kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa, kun et ole harrastanut mitään toimintaa vähään aikaan. Se on sydämesi syke, kun luet, istut sohvalla katsomassa televisiota tai syöt aterian.
Leposyke eroaa sykkeestäsi toiminnan tai harjoituksen aikana. On tärkeää olla sekoittamatta kahta mittausta.
Normaalisti sinun on laskettava sydämesi lyöntejä koko minuutin tai 30 sekunnin ajan ja kerrottava 2:lla tai 15 sekunnilla ja kerrottava 4:llä jne. Tällä sivulla oleva sykelaskuri tekee laskelmat puolestasi ja antaa sinulle keskimääräinen sydämenlyöntisi muutamassa sekunnissa.
Mittaa sykkeesi, kun olet ollut epäaktiivinen huomattavan pitkän ajan. 15-30 minuuttia pitäisi riittää.
Monet paikat ympäri kehoa, joissa verenvirtaus on käsin kosketeltavaa, voivat toimia paikkoina pulssi tarkistamiseen. Yleisimmin voit helposti tuntea pulssi sormella ranteen peukalon puolella. Voit myös laittaa 2 sormea niskan puolelle, henkitorven viereen.
Kaikkien pulssi ei ole sama. Syke vaihtelee ihmisestä toiseen. Oman sykkeen seuraaminen voi antaa sinulle arvokasta tietoa sydämesi terveydestä ja mikä vielä tärkeämpää, sydämesi terveyteen liittyvistä muutoksista.
Se, mitä pidetään terveenä tai epäterveellisenä leposykenä, sisältää useita tekijöitä, erityisesti sen, oletko mies tai nainen, ja ikäsi. Tämän sivun visualisaattorin avulla voit valita sukupuolesi ja ikäsi, joka näyttää sinulle sopivan sykealueen.
Tässä on kattavampi tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa sykkeesi:
Aikuisten "normaali" leposyke on 60-100 lyöntiä minuutissa (BPM).
Yleisesti ottaen mitä matalampi leposykkeesi, sitä tehokkaammin sydämesi toimii ja se on kuntosi indikaattori.
Esimerkiksi pitkän matkan juoksijan leposyke voi olla noin 40 lyöntiä minuutissa.
"Normaali" leposyke ei ole osoitus "normaalista" verenpaineesta. Verenpaineesi on mitattava erikseen ja suoraan.
Tämä sivusto on tarkoitettu auttamaan keskimääräistä ihmistä, joka on satunnaisesti kiinnostunut sykkeestään. Sitä ei ole tarkoitettu lääketieteelliseksi diagnoosityökaluksi. Se ei ole ammattimainen vertaisarvioitu lääketieteellinen tuote. Sitä ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkäreitä tai konsultaatioita sertifioitujen ammattilaisten kanssa. Jos sinulla on lääketieteellisiä huolenaiheita, lääketieteellinen kriisi, tunnet olosi sairaaksi tai sinulla on muita lääketieteellisiä ongelmia, ota yhteyttä valtuutettuun ammattilaiseen.