Da li mi srce prebrzo kuca?

Svima nam je poznat osjećaj lupanja srca nakon vježbanja ili kada smo jako uplašeni ili uzbuđeni. Ali, šta ako se to dogodi dok jedete ili drijemate? Srce koje ubrzava može biti uzrokovano širokim spektrom stanja, nekima benignim, nekim ozbiljnim.

Na osnovu vaše dobi i spola, postoje općenito prihvaćeni rasponi za "normalan" broj otkucaja srca u mirovanju. Koristite alat za tapkanje na ovoj stranici i vizualizator raspona da dobijete predstavu o tome gdje spadate u spektru "normalnog".

Ako smatrate da su vaši simptomi ozbiljni ili imate hitnu medicinsku pomoć, odmah pozovite ljekara.

Šta su lupanje srca?

Lupanje srca je izraz koji liječnici koriste za opisivanje snažnog i ubrzanog otkucaja srca, koji daje osjećaj lupanja u grudima. Neuobičajeni ili nepravilni srčani ritmovi nazivaju se i aritmije.

Šta je tahikardija

Tahikardija je ubrzan rad srca. Nije nužno ozbiljno i može se liječiti, ako je potrebno, ovisno o tome šta ga uzrokuje.

Stvari koje mogu uzrokovati da vam srce brže kuca

• Upotreba ili odvikavanje od alkohola
• Kofein
• Napad anksioznosti
• Napad panike
• Nuspojave lijekova
• Visok ili nizak krvni pritisak
• Vrućica
• Disbalans elektrolita — kao što su natrijum, kalijum, kalcijum i magnezijum
• Prekomjerno aktivna štitna žlijezda (hipertireoza)
• Smanjena količina crvenih krvnih zrnaca (anemija), često uzrokovana krvarenjem
• Pušenje
• Neke ilegalne droge, uključujući stimulanse kao što su kokain ili metamfetamin

Promjene u načinu života koje mogu smanjiti rizik od aritmija koje mogu uzrokovati tahikardiju.

• Jedite zdravu ishranu
• Vježbajte redovno
• Održavajte zdravu težinu
• Držite krvni pritisak i nivo holesterola pod kontrolom
• Prestani pušiti
• Pijte umjereno
• Nemojte koristiti ilegalne droge ili stimulanse, kao što je kokain
• Koristite lijekove s oprezom
• Ograničite kofein
• Upravljajte stresom
• Idite na lekarske preglede

Šta je puls u mirovanju?

To je broj otkucaja vašeg srca u minuti kada niste bili uključeni ni u jednu aktivnost neko vrijeme. To je brzina vašeg srca kada čitate, sjedite na kauču i gledate televiziju ili jedete.

Otkucaji srca u mirovanju su u suprotnosti sa vašim otkucajima srca tokom aktivnosti ili vježbanja. Važno je da ne pobrkate ta dva mjerenja.

Kako mogu izmjeriti puls? Postoji li način da provjerim svoj puls na mreži?

Obično biste morali da brojite otkucaje srca čitavu minutu ili 30 sekundi i pomnožite sa 2, ili 15 sekundi i pomnožite sa 4, itd. Brojač otkucaja srca na ovoj stranici će izvršiti izračune za vas i dati vam Vaš prosječan broj otkucaja srca u samo nekoliko sekundi.

Kako mogu izmjeriti puls u mirovanju?

Izmjerite broj otkucaja srca nakon što ste bili neaktivni duži vremenski period. 15-30 minuta bi trebalo biti dovoljno.

Kako mogu pronaći svoj puls?

Mnoge lokacije po tijelu gdje je opipljiv protok krvi mogu poslužiti kao mjesta za provjeru vašeg pulsa. Najčešće možete lako osjetiti svoj puls prstom na strani palca na ručnom zglobu. Takođe možete staviti 2 prsta na bočnu stranu vrata, pored dušnika.

Koji su normalni rasponi za otkucaje srca u mirovanju?

Puls nije kod svih isti. Broj otkucaja srca varira od osobe do osobe. Praćenje vlastitog otkucaja srca može vam dati vrijedne informacije o zdravlju vašeg srca, i što je još važnije, promjenama u zdravlju vašeg srca.

Ono što se smatra zdravim ili nezdravim otkucajima srca u mirovanju uključuje nekoliko faktora, posebno da li ste muškarac ili žena i vaše godine. Vizualizator na ovoj stranici će vam omogućiti da odaberete svoj spol i raspon godina kako bi vam pokazao spektar raspona otkucaja srca za vas.

Evo još potpunijeg faktora koji mogu uticati na vaš otkucaj srca:

• Starost kako starite, vaš puls i broj otkucaja srca se mogu promijeniti, uključujući i pravilnost vašeg pulsa.
• Seks općenito muškarci imaju veći broj otkucaja srca od žena.
• Porodična anamneza Neka medicinska stanja su genetski naslijeđena
• Nivo aktivnosti vašeg otkucaja srca se povećava s aktivnošću, tako da će se povećati ako ste, na primjer, upravo hodali uz stepenice.
• Nivo kondicije generalno što ste spremniji, to je niži broj otkucaja srca u mirovanju.
• Temperatura okoline , vruće vrijeme i temperatura zahtijevaju da vaše srce brže pumpa.
• Lijekovi lijekovi mogu utjecati na rad srca u mirovanju. Beta blokatori, na primjer, mogu smanjiti broj otkucaja srca u mirovanju, a neki lijekovi za štitnjaču mogu ga povećati.
• Supstance alkohol, kafa i čaj (kofein) i pušenje mogu uticati na rad srca u mirovanju.
• Položaj tijela na primjer, bilo da sjedite ili ležite.
• Emocionalno stanje Vaš puls može ubrzati kada se osjećate pod stresom ili jako uzbuđeni.
• U doba dana vaš broj otkucaja srca ima tendenciju da bude niži noću.

Postoji li normalan broj otkucaja srca u mirovanju?

"Normalni" broj otkucaja srca u mirovanju za odrasle je između 60 i 100 otkucaja u minuti (BPM).

Uopšteno govoreći, što je vaš broj otkucaja srca u mirovanju niži, to je vaše srce efikasnije i pokazatelj je vaše kondicije.

Trkač na duge staze, na primjer, može imati otkucaje srca u mirovanju oko 40 otkucaja u minuti.

Da li moj puls govori nešto o mom krvnom pritisku?

"Normalni" broj otkucaja srca u mirovanju nije pokazatelj "normalnog" krvnog pritiska. Vaš krvni pritisak treba meriti odvojeno i direktno.

Odmah potražite stručnu medicinsku pomoć ako:

• imate problema s disanjem
• vaše srce kuca veoma brzo (juriša) nepravilnim ritmom
• imate bol u grudima

Medical Disclaimer

Ova stranica je namijenjena da pomogne prosječnoj osobi koja se povremeno zanima za njihov broj otkucaja srca. Nije namijenjeno kao medicinsko dijagnostičko sredstvo. To nije profesionalni medicinski proizvod s recenzijom. Nije namijenjen za zamjenu liječnika ili konsultacije sa certificiranim stručnjacima. Ako imate zdravstvene probleme, medicinsku krizu, osjećate se bolesno, imate bilo koje druge zdravstvene probleme, obratite se licenciranom stručnjaku.