Panggihan denyut jantung anjeun dina detik.
Serangan panik:
Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Mental, atanapi DSM, henteu nyarios "serangan kahariwang" sacara khusus. Definisi serangan kahariwang rada informal sareng aya anu nyarios yén aranjeunna ngalaman serangan kahariwang nalika naon anu aranjeunna alami bakal langkung saé didadarkeun salaku serangan panik.
Nalika anjeun ngalaman kahariwang anu parah tiasa aya gejala fisik anu dibarengan. Sababaraha urang tiasa ngajelaskeun ieu salaku serangan kahariwang. Ieu kalebet:
Aya sababaraha kamiripan antara serangan panik sareng serangan kahariwang. Sanajan kitu, kahariwang mindeng dipicu ku stressors tangtu sarta bisa datang dina laun. Serangan panik, di sisi anu sanés, tiasa lumangsung teu disangka-sangka sareng tanpa peringatan.
Duanana panik sareng kahariwang tiasa ngalibetkeun:
Dina serangan panik, parasaan sareng sensasi jauh langkung sengit. Anjeun tiasa leres-leres yakin yén anjeun badé maot.
Pangalaman serangan panik tiasa sami sareng kaayaan bahaya anu sanés, sapertos panyakit jantung. Ieu tiasa nyababkeun jalma milarian bantosan médis.
Kahariwang umumna henteu puncak sareng turun sapertos serangan panik. Sababaraha jalma anu kahariwang tiasa maju janten serangan panik.
Leres, serangan panik tiasa janten gejala kahariwang.
Ieu mangrupikeun sabaraha kali jantung anjeun ketukan per menit nalika anjeun henteu acan kalibet dina kagiatan naon waé pikeun sababaraha waktos. Ieu laju haté anjeun nalika maca, diuk dina dipan nonton televisi, atawa dahar tepung.
Detak jantung istirahat kontras sareng denyut jantung anjeun nalika kagiatan atanapi latihan. Kadé ulah galau dua ukuran.
Biasana anjeun kedah ngitung ketukan jantung salami menit, atanapi salami 30 detik sareng kalikeun ku 2, atanapi 15 detik sareng dikalikeun ku 4, jsb. Penghitung denyut jantung dina halaman ieu bakal ngalakukeun itungan pikeun anjeun sareng masihan anjeun keteg jajantung rata anjeun dina ngan sababaraha detik.
Ukur denyut jantung anjeun saatos anjeun teu aktip dina waktos anu ageung. 15-30 menit kedah cekap.
Loba lokasi sabudeureun awak mana aliran getih téh palpable bisa ngawula ka salaku lokasi mariksa pulsa anjeun. Paling umum anjeun bisa kalayan gampang ngarasa pulsa anjeun ku ramo anjeun dina sisi jempol pigeulang anjeun. Anjeun ogé tiasa nempatkeun 2 ramo dina sisi beuheung anjeun, gigireun pipa angin anjeun.
Henteu sadayana pulsa sami. Laju jantung béda-béda ti jalma ka jalma. Nyukcruk denyut jantung anjeun nyalira tiasa masihan anjeun inpormasi anu berharga ngeunaan kaséhatan jantung anjeun, sareng anu langkung penting, parobihan dina kaséhatan jantung anjeun.
Naon anu dianggap denyut jantung istirahat anu séhat atanapi teu séhat kalebet sababaraha faktor, khususna, upami anjeun lalaki atanapi awéwé, sareng umur anjeun. Visualizer dina halaman ieu bakal ngantep anjeun milih jinis kelamin sareng umur anjeun pikeun nunjukkeun spéktrum rentang denyut jantung pikeun anjeun.
Ieu mangrupikeun faktor anu langkung lengkep anu tiasa mangaruhan denyut jantung anjeun:
Detak jantung istirahat "normal" pikeun déwasa nyaéta antara 60 sareng 100 ketukan per menit (BPM).
Sacara umum, langkung handap denyut jantung istirahat anjeun, langkung éfisién jantung anjeun damel sareng mangrupikeun indikator kabugaran anjeun.
Hiji pelari jarak jauh, contona, tiasa gaduh denyut jantung istirahat sakitar 40 ketukan per menit.
Detak jantung istirahat "normal" sanes indikasi tekanan darah "normal". Tekanan getih anjeun kedah diukur sacara misah sareng langsung.
Situs ieu dimaksudkeun pikeun ngabantosan jalma rata-rata kalayan minat kasual dina denyut jantungna. Éta henteu dimaksudkeun salaku alat diagnosis médis. Ieu sanes produk médis peer-reviewed profésional. Henteu dimaksudkeun pikeun ngagentos dokter médis atanapi konsultasi sareng profésional anu disertipikasi. Upami anjeun ngagaduhan masalah médis, krisis médis, ngaraos gering, gaduh masalah médis sanés, mangga konsultasi ka profésional anu dilisensikeun.