Búši moje srdce príliš pomaly?

Vo všeobecnosti je pomalý tlkot srdca alebo pulz často znakom dobrého zdravia. Ale v niektorých prípadoch, ak je príliš pomalý, môže to byť znak základného problému.

Na základe vášho veku a pohlavia existujú všeobecne akceptované rozsahy pre „normálnu“ pokojovú srdcovú frekvenciu. Použite nástroj na poklepanie na tejto stránke a vizualizér rozsahu, aby ste získali predstavu o tom, kde v spektre „normálneho“ spadáte.

Ak máte pocit, že vaše príznaky sú vážne alebo máte zdravotnú pohotovosť, okamžite zavolajte lekára.

Čo je bradykardia

Bradykardia je pomalá srdcová frekvencia. Priemerná srdcová frekvencia dospelých v pokoji je zvyčajne 60 až 100 úderov za minútu. Ak máte bradykardiu, vaše srdce bije menej ako 60-krát za minútu.

U veľmi zdatných ľudí je pokojová srdcová frekvencia pod 60 BPM len znakom silného a veľmi výkonného srdca. Ale u iných to môže byť vážny problém, ak pomalá srdcová frekvencia znamená, že srdce nemôže pumpovať dostatok krvi bohatej na kyslík do tela. Ak k tomu dôjde, môžete pociťovať závrat, veľkú únavu, slabosť a dýchavičnosť.

Príznaky bradykardie

  • Bolesť v hrudi
  • Ľahko unavuje pri fyzickej aktivite
  • Závrat alebo točenie hlavy
  • Únava
  • Mdloby (synkopa) alebo takmer mdloby
  • Dýchavičnosť
  • Zmätenosť alebo problémy s pamäťou
  • Točenie hlavy
  • Závraty
  • Zmätok
  • Ťažkosti so sústredením
  • Dýchavičnosť
  • Bolesť v hrudi

Čo je to pokojová srdcová frekvencia?

Je to počet úderov vášho srdca za minútu, keď ste sa nejaký čas nezaoberali žiadnou činnosťou. Je to rýchlosť vášho srdca pri čítaní, sedení na gauči pri televízii alebo pri jedle.

Pokojová srdcová frekvencia kontrastuje s vašou srdcovou frekvenciou počas aktivity alebo cvičenia. Je dôležité nezamieňať tieto dve merania.

Ako si môžem zmerať srdcovú frekvenciu? Existuje spôsob, ako skontrolovať pulz online?

Normálne by ste museli počítať údery srdca celú minútu alebo 30 sekúnd a vynásobiť 2 alebo 15 sekundami a vynásobiť 4 atď. Počítadlo srdcového tepu na tejto stránke urobí výpočty za vás a poskytne vám váš priemerný srdcový tep za pár sekúnd.

Ako si môžem zmerať pokojový tep?

Zmerajte si tepovú frekvenciu, keď ste dlhší čas neaktívni. 15-30 minút by malo stačiť.

Ako môžem nájsť svoj pulz?

Mnoho miest okolo tela, kde je hmatateľný prietok krvi, môže slúžiť ako miesta na kontrolu pulzu. Najčastejšie môžete pulz ľahko nahmatať prstom na palcovej strane zápästia. Môžete tiež položiť 2 prsty na stranu krku vedľa priedušnice.

Aké sú normálne rozsahy pokojovej srdcovej frekvencie?

Nie každý má rovnaký pulz. Srdcová frekvencia sa líši od človeka k človeku. Sledovanie vlastného srdcového tepu vám môže poskytnúť cenné informácie o zdraví vášho srdca a čo je ešte dôležitejšie, o zmenách v zdraví vášho srdca.

To, čo sa považuje za zdravú alebo nezdravú pokojovú srdcovú frekvenciu, zahŕňa niekoľko faktorov, najmä to, či ste muž alebo žena, a váš vek. Vizualizér na tejto stránke vám umožní vybrať si pohlavie a vekový rozsah, aby vám ukázal spektrum rozsahov srdcovej frekvencie.

Tu je kompletnejší zoznam faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vašu srdcovú frekvenciu:

  • S pribúdajúcim vekom sa váš pulz a srdcová frekvencia môžu meniť, vrátane pravidelnosti vášho pulzu.
  • Sex vo všeobecnosti muži majú vyššiu srdcovú frekvenciu ako ženy.
  • Rodinná anamnéza Niektoré zdravotné stavy sú geneticky zdedené
  • Úroveň aktivity Vaša srdcová frekvencia sa zvyšuje s aktivitou, takže sa zvýši, ak ste napríklad práve vyšli po schodoch.
  • Úroveň kondície vo všeobecnosti platí, že čím ste fit, tým nižšia je vaša pokojová srdcová frekvencia.
  • Okolitá teplota horúce počasie a teplota vyžadujú, aby vaše srdce pumpovalo rýchlejšie.
  • Lieky lieky môžu ovplyvniť vašu pokojovú srdcovú frekvenciu. Betablokátory môžu napríklad znížiť vašu pokojovú srdcovú frekvenciu a niektoré lieky na štítnu žľazu ju môžu zvýšiť.
  • Látky alkohol, káva a čaj (kofeín) a fajčenie môžu ovplyvniť vašu srdcovú frekvenciu v pokoji.
  • Napríklad poloha tela , či už sedíte alebo ležíte.
  • Emocionálny stav, váš pulz sa môže zrýchliť, keď sa cítite vystresovaní alebo veľmi vzrušení.
  • Počas dňa má vaša srdcová frekvencia v noci tendenciu byť nižšia.

Existuje normálna srdcová frekvencia v pokoji?

"Normálna" pokojová srdcová frekvencia pre dospelých je medzi 60 a 100 údermi za minútu (BPM).

Vo všeobecnosti platí, že čím nižšia je vaša pokojová srdcová frekvencia, tým efektívnejšie vaše srdce pracuje a je indikátorom vašej kondície.

Napríklad bežec na dlhé trate môže mať pokojovú srdcovú frekvenciu okolo 40 úderov za minútu.

Hovorí môj tep niečo o mojom krvnom tlaku?

„Normálna“ srdcová frekvencia v pokoji nie je znakom „normálneho“ krvného tlaku. Váš krvný tlak je potrebné merať oddelene a priamo.

Okamžite vyhľadajte odbornú lekársku pomoc, ak:

  • máte problémy s dýchaním
  • vaše srdce bije veľmi rýchlo (rýchlo) s nepravidelným rytmom
  • máte bolesť na hrudi

Lekárske odmietnutie zodpovednosti

Táto stránka je určená na pomoc bežnému človeku s náhodným záujmom o tepovú frekvenciu. Nie je určený ako nástroj lekárskej diagnostiky. Nie je to profesionálny medicínsky produkt, ktorý bol recenzovaný. Nie je určený na to, aby nahradil lekárov alebo konzultácie s certifikovanými odborníkmi. Ak máte zdravotné problémy, zdravotnú krízu, cítite sa chorý alebo máte akékoľvek iné zdravotné problémy, obráťte sa na licencovaného odborníka.