Găsește-ți ritmul cardiac în câteva secunde.
În general, bătăile inimii sau pulsul lenți sunt adesea un semn de sănătate bună. Dar, în unele cazuri, dacă este prea lent, ar putea fi un semn al unei probleme de bază.
Pe baza vârstei și sexului dumneavoastră, există intervale general acceptate pentru ritmul cardiac în repaus „normal”. Utilizați instrumentul de atingere de pe această pagină și vizualizatorul de interval pentru a vă face o idee despre unde vă încadrați în spectrul „normal”.
Dacă simțiți că simptomele dumneavoastră sunt grave sau aveți o urgență medicală, sunați imediat un medic.
Bradicardia este o frecvență cardiacă lentă. Frecvența cardiacă medie a adulților în repaus este de obicei între 60 și 100 de bătăi pe minut. Dacă aveți bradicardie, inima vă bate de mai puțin de 60 de ori pe minut.
La persoanele foarte în formă, o frecvență cardiacă în repaus sub 60 BPM este doar semnul unei inimi puternice și foarte eficiente. Dar în altele poate fi o problemă serioasă dacă o frecvență cardiacă lentă înseamnă că inima nu poate pompa suficient sânge bogat în oxigen în organism. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să vă simțiți amețit, foarte obosit, slăbit și să aveți dificultăți de respirație.
Este de câte ori inima îți bate pe minut când nu ai fost angajat în nicio activitate de ceva timp. Este ritmul inimii tale atunci când citești, stai pe canapea și te uiți la televizor sau mănânci.
Ritmul cardiac în repaus contrastează cu ritmul cardiac în timpul activității sau exercițiilor fizice. Este important să nu confundați cele două măsurători.
În mod normal, ar trebui să vă numărați bătăile inimii pentru un minut întreg, sau timp de 30 de secunde și să înmulțiți cu 2, sau 15 secunde și să înmulțiți cu 4, etc. Contorul de ritm cardiac de pe această pagină va face calculele pentru dvs. și vă va oferi bătăile tale medii ale inimii în doar câteva secunde.
Măsurați-vă ritmul cardiac după ce ați fost inactiv pentru o perioadă semnificativă de timp. 15-30 de minute ar trebui să fie suficiente.
Multe locații din jurul corpului în care fluxul sanguin este palpabil pot servi drept locații pentru a vă verifica pulsul. Cel mai frecvent, vă puteți simți cu ușurință pulsul cu degetul pe partea cu degetul mare a încheieturii mâinii. De asemenea, puteți pune 2 degete pe partea laterală a gâtului, lângă trahee.
Pulsul tuturor nu este același. Ritmul cardiac variază de la persoană la persoană. Urmărirea ritmului cardiac vă poate oferi informații prețioase despre sănătatea inimii și, chiar mai important, despre schimbările în sănătatea inimii.
Ceea ce este considerat o frecvență cardiacă sănătoasă sau nesănătoasă în repaus include mai mulți factori, mai ales dacă ești bărbat sau femeie și vârsta ta. Vizualizatorul de pe această pagină vă va permite să selectați sexul și intervalul de vârstă pentru a vă arăta spectrul intervalelor de ritm cardiac pentru dvs.
Iată o serie mai completă de factori care vă pot afecta ritmul cardiac:
Frecvența cardiacă „normală” în repaus pentru adulți este între 60 și 100 de bătăi pe minut (BPM).
În general, cu cât ritmul cardiac în repaus este mai mic, cu atât inima lucrează mai eficient și este un indicator al fitness-ului tău.
Un alergător pe distanțe lungi, de exemplu, ar putea avea o frecvență cardiacă în repaus în jur de 40 de bătăi pe minut.
O frecvență cardiacă „normală” în repaus nu este un indiciu al tensiunii arteriale „normale”. Tensiunea arterială trebuie măsurată separat și direct.
Acest site este destinat să ajute o persoană obișnuită cu un interes ocazional pentru ritmul cardiac. Nu este conceput ca un instrument de diagnostic medical. Nu este un produs medical profesional evaluat de colegi. Nu este destinat să înlocuiască medicii sau consultațiile cu profesioniști autorizați. Dacă aveți probleme medicale, o criză medicală, vă simțiți rău, aveți orice alte probleme medicale, vă rugăm să consultați un profesionist autorizat.