Raskite savo širdies ritmą per kelias sekundes.
Visi žinome širdies plakimo jausmą po mankštos arba kai esame labai išsigandę ar susijaudinę. Bet ką daryti, jei tai atsitiks valgant ar miegant? Lenktynių širdį gali sukelti įvairios sąlygos, kai kurios yra gerybinės, kai kurios rimtos.
Atsižvelgiant į jūsų amžių ir lytį, yra visuotinai priimtos „normalaus“ ramybės pulso ribos. Naudokite šiame puslapyje esantį bakstelėjimo įrankį ir diapazono vizualizavimo priemonę, kad suprastumėte, kur patenkate į „normalų“ spektrą.
Jei manote, kad simptomai yra sunkūs arba jums reikia skubios medicinos pagalbos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Širdies plakimas yra terminas, kurį gydytojai vartoja apibūdindami stiprų ir greitą širdies plakimą, sukeliantį daužymą krūtinėje. Neįprastas ar nepastovus širdies ritmas taip pat vadinamas aritmija.
Tachikardija yra greitas širdies susitraukimų dažnis. Tai nebūtinai rimta ir, jei reikia, gali būti gydoma, atsižvelgiant į tai, kas ją sukelia.
Tai yra jūsų širdies plakimų skaičius per minutę, kai kurį laiką neužsiimate jokia veikla. Tai jūsų širdies ritmas skaitant, sėdint ant sofos, žiūrint televizorių ar valgant.
Poilsio pulsas skiriasi nuo širdies ritmo aktyvumo ar pratimo metu. Svarbu nepainioti dviejų matavimų.
Paprastai turėtumėte skaičiuoti širdies dūžius visą minutę arba 30 sekundžių ir padauginti iš 2 arba 15 sekundžių ir padauginti iš 4 ir pan. Šiame puslapyje esantis širdies ritmo skaitiklis atliks skaičiavimus už jus ir parodys jūsų vidutinis širdies plakimas vos per kelias sekundes.
Išmatuokite širdies susitraukimų dažnį, kai ilgą laiką buvote neaktyvus. 15-30 minučių turėtų pakakti.
Daugelis kūno vietų, kur apčiuopiama kraujotaka, gali būti pulso tikrinimo vietos. Dažniausiai pulsą galite lengvai pajusti pirštu ant riešo nykščio pusės. Taip pat galite uždėti 2 pirštus ant kaklo, šalia vėjo vamzdžio.
Ne visų pulsas vienodas. Širdies susitraukimų dažnis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Stebėdami savo širdies ritmą galite gauti vertingos informacijos apie jūsų širdies sveikatą ir, dar svarbiau, apie jūsų širdies sveikatos pokyčius.
Tai, kas laikoma sveiku ar nesveiku širdies ritmu ramybės būsenoje, apima kelis veiksnius, ypač tai, ar esate vyras ar moteris, ir jūsų amžių. Šiame puslapyje esantis vizualizatorius leis jums pasirinkti savo lytį ir amžių, kad būtų parodytas širdies ritmo diapazonų spektras.
Čia yra išsamesnis veiksnys, galintis turėti įtakos jūsų širdies ritmui:
„Normalus“ suaugusiųjų ramybės pulsas yra nuo 60 iki 100 dūžių per minutę (BPM).
Paprastai tariant, kuo mažesnis jūsų širdies ritmas ramybės būsenoje, tuo efektyviau dirba jūsų širdis ir tai rodo jūsų tinkamumą.
Pavyzdžiui, ilgų nuotolių bėgiko pulsas ramybės būsenoje gali būti apie 40 dūžių per minutę.
„Normalus“ širdies ritmas ramybės būsenoje nėra „normalaus“ kraujospūdžio požymis. Jūsų kraujospūdis turi būti matuojamas atskirai ir tiesiogiai.
Ši svetainė skirta padėti paprastam žmogui, kuris atsitiktinai domisi savo širdies ritmu. Jis nėra skirtas kaip medicininės diagnostikos priemonė. Tai nėra profesionalus recenzuojamas medicinos produktas. Jis nėra skirtas pakeisti gydytojų ar konsultacijų su sertifikuotais specialistais. Jei turite sveikatos problemų, ištiko medicininė krizė, pykinate, turite kokių nors kitų sveikatos problemų, kreipkitės į licencijuotą specialistą.