Találja meg pulzusszámát másodpercek alatt.
Az ezen az oldalon található információs és pulzusszámítógép segít megválaszolni ezt a kérdést, és segít gyorsan ellenőrizni a pulzusát és megmérni a pulzusszámát.
Ez az a szám, ahányszor percenként megver a szíve, amikor egy ideje nem végez semmilyen tevékenységet. Ez az Ön szívverése olvasás közben, a kanapén ülve, tévézés közben vagy étkezés közben.
A nyugalmi pulzusszám ellentétben áll a pulzusszámmal tevékenység vagy edzés közben. Fontos, hogy ne keverjük össze a két mérést.
Normális esetben egy teljes percig vagy 30 másodpercig kell számolnia a szívveréseit, és meg kell szoroznia 2-vel, vagy 15 másodperccel, és meg kell szoroznia 4-gyel stb. átlagos szívverése néhány másodperc alatt.
Mérje meg pulzusszámát, miután jelentős ideig inaktív volt. 15-30 perc elegendőnek kell lennie.
A test körül számos olyan hely, ahol tapintható a véráramlás, a pulzus ellenőrzésére szolgálhat. Leggyakrabban a csuklója hüvelykujj oldalán lévő ujjával könnyen érezheti a pulzusát. 2 ujját a nyak oldalára is helyezheti, a légcső mellé.
Nem mindenkinek egyforma a pulzusa. A pulzusszám személyenként változik. Saját pulzusszámának nyomon követése értékes információkat adhat szíve egészségéről, és ami még fontosabb, a szív egészségében bekövetkezett változásokról.
Az egészséges vagy egészségtelen nyugalmi pulzusszám számos tényezőt foglal magában, különösen, hogy Ön férfi vagy nő, és az életkora. Az ezen az oldalon található megjelenítő segítségével kiválaszthatja nemét és életkorát, hogy megmutassa a pulzustartományok spektrumát.
Itt van egy teljesebb tényező, amely befolyásolhatja a pulzusszámát:
A "normális" nyugalmi pulzusszám felnőtteknél 60 és 100 ütés/perc (BPM) között van.
Általánosságban elmondható, hogy minél alacsonyabb a nyugalmi pulzusszáma, annál hatékonyabban működik a szíve, és ez a kondíció mutatója.
Például egy hosszútávfutónak a nyugalmi pulzusa körülbelül 40 ütés percenként.
A „normális” nyugalmi pulzusszám nem jelzi a „normális” vérnyomást. Vérnyomását külön és közvetlenül kell mérni.
Ennek az oldalnak az a célja, hogy segítsen egy átlagos embernek, aki hétköznapi érdeklődést mutat a pulzusa iránt. Nem orvosi diagnosztikai eszköznek szánják. Ez nem egy professzionális, lektorált gyógyászati termék. Nem célja az orvosok vagy a minősített szakemberekkel folytatott konzultációk helyettesítése. Ha egészségügyi aggályai vannak, egészségügyi válsághelyzetben van, rosszul érzi magát, vagy bármilyen más egészségügyi problémája van, forduljon engedéllyel rendelkező szakemberhez.