តើ​បេះដូង​ខ្ញុំ​លោត​ញាប់​ពេក​ឬ?

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីអារម្មណ៍បេះដូងលោតញាប់ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ឬពេលយើងភ័យខ្លាច ឬរំភើបខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ ចុះ​បើ​វា​កើត​ឡើង​ពេល​អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ ឬ​ងងុយគេង? បេះដូង​ប្រណាំង​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​លក្ខខណ្ឌ​ច្រើន​ប្រភេទ ស្លូតបូត ខ្លះ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ដោយផ្អែកលើអាយុ និងភេទរបស់អ្នក មានជួរដែលទទួលយកជាទូទៅសម្រាប់ចង្វាក់បេះដូងសម្រាក "ធម្មតា" ។ ប្រើឧបករណ៍ប៉ះនៅលើទំព័រនេះ និងឧបករណ៍មើលឃើញជួរ ដើម្បីទទួលបានគំនិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកធ្លាក់លើវិសាលគមនៃ "ធម្មតា"។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថារោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ ឬកំពុងមានអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សូមទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។

តើ​ការ​ញ័រ​បេះដូង​មាន​អ្វីខ្លះ​?

ការញ័របេះដូង គឺជាពាក្យដែលគ្រូពេទ្យប្រើដើម្បីពណ៌នាអំពីចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងខ្លាំង ដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ញ័រនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។ ចង្វាក់បេះដូងមិនធម្មតា ឬខុសប្រក្រតី ក៏ត្រូវបានគេហៅថា arrhythmias ។

តើអ្វីទៅជា tachycardia

Tachycardia គឺជាចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន។ វាមិនចាំបាច់ធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយវាអាចព្យាបាលបាន ប្រសិនបើចាំបាច់ អាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវា។

អ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿន

  • ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងឬការដកប្រាក់
  • ជាតិកាហ្វេអ៊ីន
  • ការវាយប្រហារការថប់បារម្ភ
  • ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ
  • ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ
  • សម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាប
  • គ្រុន
  • អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត - ដូចជាសូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម និងម៉ាញេស្យូម
  • ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតហួសកម្រិត (hyperthyroidism)
  • ការថយចុះចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម (ភាពស្លេកស្លាំង) ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការហូរឈាម
  • ការជក់បារី
  • ថ្នាំខុសច្បាប់មួយចំនួន រួមទាំងសារធាតុរំញោចដូចជា កូកាអ៊ីន ឬមេតំហ្វេតាមីន

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺចង្វាក់បេះដូងដែលអាចបណ្តាលឱ្យ tachycardia ។

  • ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
  • ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
  • រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ
  • រក្សាសម្ពាធឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង
  • ឈប់​ជក់បារី
  • ផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម
  • កុំប្រើប្រាស់ថ្នាំខុសច្បាប់ ឬសារធាតុរំញោច ដូចជាកូកាអ៊ីន
  • ប្រើថ្នាំដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
  • កម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីន
  • គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង
  • ទៅពិនិត្យសុខភាព

តើចង្វាក់បេះដូងសម្រាកគឺជាអ្វី?

វាគឺជាចំនួនដងដែលបេះដូងរបស់អ្នកលោតក្នុងមួយនាទី នៅពេលដែលអ្នកមិនបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពណាមួយសម្រាប់ពេលខ្លះ។ វា​ជា​អត្រា​នៃ​បេះដូង​របស់​អ្នក​នៅពេល​អាន អង្គុយ​លើ​សាឡុង​មើល​ទូរទស្សន៍ ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ។

ចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាកគឺផ្ទុយពីអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកអំឡុងពេលសកម្មភាព ឬលំហាត់ប្រាណ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមិនច្រឡំការវាស់វែងទាំងពីរ។

តើខ្ញុំអាចវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា? តើមានវិធីដើម្បីពិនិត្យជីពចររបស់ខ្ញុំតាមអ៊ីនធឺណិតទេ?

ជាធម្មតា អ្នកនឹងត្រូវរាប់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកពេញមួយនាទី ឬរយៈពេល 30 វិនាទី ហើយគុណនឹង 2 ឬ 15 វិនាទី ហើយគុណនឹង 4 ជាដើម។ សូចនាករអត្រាបេះដូងនៅលើទំព័រនេះនឹងធ្វើការគណនាសម្រាប់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នក ចង្វាក់បេះដូងជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។

តើខ្ញុំអាចវាស់ចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាករបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

វាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកអសកម្មក្នុងចំនួនដ៏ច្រើននៃពេលវេលា។ 15-30 នាទីគួរតែគ្រប់គ្រាន់។

តើខ្ញុំអាចរកជីពចររបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ទីតាំងជាច្រើននៅជុំវិញរាងកាយដែលលំហូរឈាមអាច palpable អាចបម្រើជាទីតាំងដើម្បីពិនិត្យជីពចររបស់អ្នក។ ភាគច្រើនអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាជីពចររបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្នែកមេដៃនៃកដៃរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចដាក់ម្រាមដៃ 2 នៅផ្នែកម្ខាងនៃករបស់អ្នក នៅជិតបំពង់ខ្យល់របស់អ្នក។

តើ​កម្រិត​ធម្មតា​សម្រាប់​ចង្វាក់​បេះដូង​សម្រាក​មាន​អ្វីខ្លះ?

មិនមែនជីពចររបស់មនុស្សគ្រប់រូបដូចគ្នានោះទេ។ ចង្វាក់បេះដូងប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ការតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។

អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​អត្រា​បេះដូង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​រួម​មាន​កត្តា​មួយ​ចំនួន ជា​ពិសេស​បំផុត​គឺ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជា​បុរស ឬ​ស្ត្រី និង​អាយុ​របស់​អ្នក។ អ្នកមើលឃើញនៅលើទំព័រនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសភេទ និងអាយុរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញអ្នកនូវវិសាលគមនៃជួរចង្វាក់បេះដូងសម្រាប់អ្នក។

នេះគឺជាកត្តាពេញលេញបន្ថែមទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក៖

  • អាយុ នៅពេលអ្នកអាយុជីពចរ និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរ រួមទាំងភាពទៀងទាត់នៃជីពចររបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
  • ការ រួមភេទ ជាទូទៅបុរសមានអត្រាបេះដូងខ្ពស់ជាងស្ត្រី។
  • ប្រវត្តិគ្រួសារ លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួនត្រូវបានទទួលមរតកពីហ្សែន
  • កម្រិតសកម្មភាព ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើងជាមួយនឹងសកម្មភាព ដូច្នេះវានឹងកើនឡើង ប្រសិនបើឧទាហរណ៍ អ្នកទើបតែបានឡើងជណ្តើរ។
  • កម្រិត​នៃ​លំហាត់ប្រាណ ​ជាទូទៅ​គឺ​អ្នក​សម​ជាង អត្រា​បេះដូង​សម្រាក​របស់អ្នក​កាន់តែ​ទាប។
  • សីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ អាកាសធាតុក្តៅ និងសីតុណ្ហភាពតម្រូវឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកបូមលឿនជាងមុន។
  • ឱសថ ឱសថអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាករបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំ beta blockers អាចបន្ថយអត្រាបេះដូងសម្រាករបស់អ្នក ហើយថ្នាំទីរ៉ូអ៊ីតមួយចំនួនអាចបង្កើនវា។
  • ជាតិ អាល់កុល កាហ្វេ និងតែ (ជាតិកាហ្វេអ៊ីន) និងការជក់បារី សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាករបស់អ្នក។
  • ឧទាហរណ៍ ទីតាំងរាងកាយ មិនថាអ្នកកំពុងអង្គុយ ឬដេក។
  • ស្ថានភាពអារម្មណ៍ ជីពចររបស់អ្នកអាចលោតញាប់ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬរំភើបខ្លាំង។
  • ពេលវេលានៃថ្ងៃ អត្រាបេះដូងរបស់អ្នកមាននិន្នាការទាបជាងនៅពេលយប់។

តើមានចង្វាក់បេះដូងសម្រាកធម្មតាទេ?

ចង្វាក់បេះដូងសម្រាក "ធម្មតា" សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺចន្លោះពី 60 ទៅ 100 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី (BPM) ។

និយាយជាទូទៅ អត្រាបេះដូងរបស់អ្នកកាន់តែទាប បេះដូងរបស់អ្នកដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងជាសូចនាករនៃកាយសម្បទារបស់អ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នករត់ចម្ងាយឆ្ងាយអាចមានចង្វាក់បេះដូងសម្រាកប្រហែល 40 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។

តើចង្វាក់បេះដូងរបស់ខ្ញុំនិយាយអ្វីមួយអំពីសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំទេ?

ចង្វាក់បេះដូងសម្រាក "ធម្មតា" មិនមែនជាសូចនាករនៃសម្ពាធឈាម "ធម្មតា" នោះទេ។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវការវាស់ដោយឡែក និងដោយផ្ទាល់។

ទទួលបានការព្យាបាលជំនាញវិជ្ជាជីវៈភ្លាមៗ ប្រសិនបើ៖

  • អ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដកដង្ហើម
  • បេះដូង​របស់​អ្នក​កំពុង​លោត​ញាប់​ខ្លាំង (​រត់​) ដោយ​មាន​ចង្វាក់​មិន​ទៀងទាត់
  • មានការឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក។

ការបដិសេធផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត

គេហទំព័រនេះមានបំណងជួយមនុស្សជាមធ្យមដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ធម្មតាចំពោះចង្វាក់បេះដូងរបស់ពួកគេ។ វាមិនមានបំណងជាឧបករណ៍វិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ វាមិនមែនជាផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្តដែលត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ វាមិនមានបំណងដើម្បីជំនួសវេជ្ជបណ្ឌិត ឬពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានការបញ្ជាក់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត វិបត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ មានអារម្មណ៍ថាឈឺ កំពុងមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។